Alimentação saudável - Minha Hortinha em Casa

Pele saudável: as 10 melhores frutas e vegetais para incluir na sua dieta diária

25/01/202325/01/2023 Ângela Mendes 0 comentários Alimentação saudável, Anti-inflamatórios, Antioxidantes, Cuidados com a pele, Frutas e vegetais, Hidratação, Pele, Saúde da pele, Vitaminas

Infelizmente, muitas pessoas sofrem de problemas de pele como acne, eczema e rugas. Uma maneira de manter a pele saudável é através da alimentação, e os autores deste artigo listam as 10 melhores frutas e vegetais para incluir na sua dieta para obter uma pele saudável e bonita, além disso, dão outras dicas como evitar alimentos processados, açúcar e gorduras saturadas, pois esses alimentos podem contribuir para a inflamação e problemas de pele.

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Legumes

Colheita caseira: como plantar e cultivar batatas-doces em casa

25/01/202325/01/2023 Ângela Mendes 0 comentários Agricultura urbana, Alimentação saudável, Batata-doce, cultivo em casa, Jardim caseiro, Jardinagem, Plantio de batata-doce

Confira informações detalhadas sobre como plantar batata-doce em casa, tanto de forma tradicional quanto de forma vertical para aproveitar melhor o espaço. Ele também destaca os benefícios nutricionais da batata-doce e como incluí-la na dieta. É uma leitura útil para jardineiros iniciantes ou para aqueles que desejam maximizar a produção em espaços pequenos.

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